疫情发生以来，学校及学院密切关注学生动态，尤其是心理动态。我经常利用网络平台，对学生开展应对疫情的心理健康防护宣传。为落实学校疫情防控工作的相关要求和开学初“停课不停学”的工作部署，帮助我校大学生因疫情影响和网络教学新模式而出现的各种心理不适和问题，提升其心理韧性。采取“云班会”，通过QQ群语音+分享屏幕方式，于近日给所带建筑工程技术1801、工造1801、1802，电气自动化技术1801、汽检汽营1801六个班共216名学生召开“疫情期间，如何缓解焦虑”心理主题班会。

建筑工程技术1801班于近日在班级群召开此次主题班会，宣传防疫心理健康知识，让更多学生了解心理健康知识，减少恐慌，增强心理免疫力。帮助学生树立正确认知，缓解学生恐慌焦虑心理。

工造1801班于近日召开主题班会，在此次主题班会上，告知学生们可以通过听音乐、锻炼身体、保持乐观的心态、调整作息时间等方式去缓解心理的一些焦虑和压力，同时也要求学生养成好的学习、生活习惯，每节课不要迟到早退、旷课，网络上课认真听讲，形成好的学风，共同学习和进步。并督促学生查询2018-2019学年两个学期的《大学生修养与日常行为规范》成绩。

同时，工造1802班于近日在班级群召开了本次主题班会活动，在会上，并组织开展了“疫情期间，网络上课如何好好学习”讨论活动，学生们也都积极参与其中，并动员学生参加全国大学生英语竞赛。

心理工作一直被校领导与院领导高度重视，心理教育的重要性不言而喻。电气自动化技术1801班于近日召开主题班会，通过此次的主题班会活动，让学生了解到学校心理健康中心的咨询方式及服务联系渠道等。并将近期的通知进行了要求，目前，督促学生积极参加学校在“麦可思教学质量管理平台”上设置的《西安外事学院网络教学问卷调查》。

汽检汽营1801班于近日组织召开心理主题教育班会。会上，对班级学风建设和网络上课环境提出了要求，在家期间，要严格按照在校时的要求自己，并督促学生学习《形势政策教育》课程。

通过此次心理健康教育主题班会的开展，在疫情面前，焦虑和恐惧等都是人之常情，要保持良好心态，稳定情绪，坚定信心，坚信我们一定能够打赢这场疫情防控战。积极引导学生合理查阅相关信息，不传递恐慌，当自己属实感到心理不适的时候可以选择倾诉，可以和家人、老师、朋友表达自己的恐慌、悲伤等情绪，压力同样是我们日常生活中常见的一个问题。适当的压力可以促进我们前进，而压力一旦过度就会影响到我们的身心健康。所以学会控制和恰当的释放压力是一件非常重要的事情。

同时，父母是孩子最信任的老师，家庭教育是基础，学校教育为引导，任何一方的教育都不能缺失，定期与家长联系，与家长进行双向沟通，将孩子的情况告知家长，让家长了解学生的动态，在孩子出现一些心理问题的同时，请家长介入，配合学校的管理、教育工作，为促进孩子的健康发展共同努力。

疫情是一部非常深刻的教科书，每天治愈了多少个病例，以及一线工作人员辛苦地奋战在一线，这些正面例子可以让学生认识到我们有一个强大的祖国，我们一定能够战胜这次疫情。疫情当下，我希望通过自身努力为减轻疫情所致的心理伤害和压力，做到及时预防和干预，为打赢防控疫情战役贡献自己的力量。

工学院宣 2020年3月20日