2021年12月9日零时--2021年12月27日二十四时，有着“十三朝古都”之称的陕西西安累计报告确诊本土病例810例，西安被迫按下了“暂停键”。突如其来的疫情打乱了我们的生活，封校封宿舍导致学生们在宿舍“贪图”被窝里的温暖，忽略了对身体的锻炼，使自身免疫力降低，给许多病毒以及疾病可乘之机。为了让大学生来丰富自己封校封宿舍的生活，提高大家锻炼意识和活动积极性，增强身体素质，故筹备举办了“云健身，战疫情”主题线上健身活动，让大家在寝室也能得到锻炼。

本次活动由西安外事学院工学院学生会主办，活动开展时间为2022年1月1日--2022年1月15日。为提高同学们参与活动的积极性，这次活动的开展方式主要为keep app上不同的运动项目，如针对增强上肢力量的，增强核心力量的，减脂增肌等等。各式各样的运动项目让同学们在锻炼的同时也学习到很多有关正确运动的方法和不同的运动知识。其次还有微信小程序上的健身，健美操，跳舞等运动方式,动感的音乐给运动又增添了一份活力。

对于正处于最好年纪的大学生们，应该每天都坚持做适量的运动，增强自己的身体素质。经常运动能够让我们的大脑在兴奋与抑制之间进行合理的交替，从而达到消除疲劳、让头脑持续清醒的目的，另外还能提高我们的睡眠质量，保证在清醒时有充足的精力去学习去工作。走出温暖的被窝，唤醒沉睡的自己，让我们一起加入到“云健身，战疫情”的线上健身运动中去吧！

工学院宣  2022年1月2日