你知道吗？一生中90%的判断，都是你的心态（Mindset)在悄悄帮你做决定。人生就像一艘船，而心态就像一只看不见、摸不到的船舵，正在无意识地控制着我们人生的方向，塑造着我们的生活、工作以及学习的方方面面。只有真正了解自己的心态，你才能更好地驾驶人生航船。

我们首先要知道什么是心态？心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。有人专门统计过一个特别有趣的数据：一个人一天要做多少个决定。你想想你一天要做多少个决定？有人说十个？二十个？一百个？别逗了，你一天要做三万多个决定！三万多个选择中，90%以上的选择，你是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢？或者说，你是怎么做出这些选择的？这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情。

那我们如何拥有良好的心态呢？人的心态分为许多种，就拿我熟悉的封闭型心态和开放型心态分析吧。那为什么会有封闭型心态呢？为什么老想确认自己是对的呢？你也不要把封闭心态一棒子打死，封闭型心态也有两个非常重要的好处。

第一个好处，就是当一个人有封闭型心态时，他更容易让别人接纳和喜欢。第二个好处，就是封闭型心态效率更高。但是这个度一定把握好。一旦我们对封闭的感觉追求的太过分了，我们在什么事上都希望自己赶紧拍版、赶紧决策，最后的结果很有可能是你自己真的封闭在一个地方出不来了。

封闭型心态的主要特征有以下几种，大家可以对照一下：

1. 感觉要采取防御行为，或者自我保护行为；

2. 当有人反对你时，你自己会有一种挫败感；

3.不愿意听取他人的意见，会迅速表示拒绝；

4.感觉受到催促或者有压力；

5.要在孰是孰非的问题上分出一个高下；

6.对他人给出的意见极力地做出解释，而不是听取他人的意见；

7.认为自己比周围其他的人都懂很多。

以上就是我们所说的封闭型心态的最重要的表现。那我们都容易恐惧，容易有不安全感，怎么才能够从封闭型的心态变成开放型心态呢？第一个建议是冥想。冥想为什么重要？各位要注意，心态从物理层面来说是什么？就是神经元的连接通路。你大脑当中几十亿个神经元会互相建立连接，一旦建立了连接，它就会被周期性地使用。所以，假如一个人特别容易警惕、恼怒、发飙，他“生气”的这条线就会很发达，会变成“高速公路”。而“淡定”的那条线却是漆黑一片。

第二个办法就是改变你的认知。怎么做呢？提醒自己一句话，叫作“我或许错了”。在人际关系的层面，你可以承认“我或许错了”；在工作的层面，你可以承认“我或许错了”；在对他人的判断的层面，你可以承认“我或许错了”。这种想法会改变你和他人之间的关系，会让你用更加开放的眼光看待这个世界。

第三个方法叫作增加你的思维容量。思维容量是什么？就是“器”。有人“器大”，有人“器小”。比如你的杯子已经装满了，你再往里倒水，肯定倒不下。就是当你能够增加自己的思维容量，让自己知道“人外有人，天外有天”，让自己知道自己所掌握的知识永远是这个星球上相当局限的一小部分，这样你的心态会变得更加开放。

心态太重要了，你不能悲观。你要有一个良好的心态；你要把自己的内核变稳定；你要允许一切事情的发生；你要多给自己一些正面的心理暗示。你要记住：悲观只会让生活更加悲观，唯有好的心态，生活才不会变得悲哀。所以请你不要带着情绪过夜，也不要预知明天的烦恼，更不要对尚未发生的事担忧。你要坚信，当你快坚持不住的时候，困难也快坚持不住了。

心态好，一切都会好。心态就是最好的风水。

工学院宣 2023年12月7日